नवरा - आयुर्वेदिक आरोग्य

नवरा तांदूळ, ज्याला षष्टिका शाली म्हणूनही ओळखले जाते, हे आयुर्वेदात खोलवर मुळे असलेले एक दुर्मिळ औषधी धान्य आहे. पारंपारिकपणे केरळ आणि तामिळनाडूमध्ये लागवड केलेले, हे अद्वितीय लाल तांदूळ शतकानुशतके नवराकिझी आणि पंचकर्म थेरपीसारख्या आयुर्वेदिक उपचारांमध्ये त्याच्या पुनरुज्जीवन आणि उपचार गुणधर्मांसाठी खूप महत्वाचे आहे.

हे वारसा धान्य पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, त्यात आवश्यक खनिजे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आहारातील फायबर असतात, ज्यामुळे ते संतुलित आहारात एक पौष्टिक भर पडते. नैसर्गिक आणि पारंपारिक शेती पद्धती वापरून पिकवलेला, नवरा तांदूळ मातीचे आरोग्य आणि जैवविविधता जपतो, पर्यावरणपूरक आणि शाश्वत निवड सुनिश्चित करतो.